cetosis

La dieta cetogénica, rica en grasas y baja en carbohidratos, induce cetosis para quemar grasa corporal, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. En El Salvador, aprovecha aguacates, huevos, carnes locales y aceite de coco. Con planificación y batch-cooking, lograrás energía sostenida, control glucémico y claridad mental, sin depender de productos importados.